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Aktuelle Kurse ...


MBSR - 8-Wochen-Kurse

Ort: Gartenstrasse 5, 7000 Chur

Oktober - Dezember 2020 (ausgebucht)

8 Termine vom 29.Oktober - 17. Dezember

donnerstags, von 19.00 uhr - 21.30 Uhr

Achtsamkeitstags 05. Dezember

von 9.30 Uhr - ca. 16.00 Uhr


Januar - März 2021

8 Termine vom  12. Januar - 09. März
dienstags, von 19.00 Uhr - 21.30 Uhr

Achtsamkeitstag: 20.Februar
 von 9.30 Uhr - ca. 16.00 Uhr

Anmeldung und Information:

Migros- Klubschule Chur




Gelegenheit zur Vertiefung oder Auffrischung der Achtsamkeitspraxis:
für ehemalige Kursteilnehmerinnen oder Interessierte mit Praxiserfahrung
Ort: Masanserstrasse 205

montags, 02. November, 07. Dezember
von 19.00 Uhr - 21.30 Uhr
Kosten: 20,- CHF

Achtsamkeitstage:
 05. Dezember 2020, 20. Februar 2021
jeweils von 9.30 Uhr - ca. 16.00 Uhr

Kosten: Dana/ freiwillige Spende


Veranstaltungen in der Migros Klubschule  Chur
Achtsamkeit im Alltag

Samstag, 28. November 09.00 Uhr - 12.30 Uhr

Infotag: 07. November Start 8.30 Uhr
MBSR und Achtsamkeitsworkshop je 50 Minuten

Anmeldung:
Migros Klubschule Chur

Online - Angebote ab 10. August

virtuelle Morgenmeditation in der Stille
montags bis freitags von 6.45 Uhr - 7.15 Uhr

Sonntagabends: 25. Oktober, 15. November

ab 19.00 Uhr :

Vertiefung der Praxis

19.00 Uhr  Sitzen in der Stille,

19.30 Uhr Austausch

20.00 Uhr - 21.00 Uhr achtsame Bewegungen nach der Feldenkrais - Methode


Teilnahme kann individuell gestaltet werden
Einwahl über Zoom





Teilnahmebedingungen
für Kurse ausserhalb von Institutionen

Die Anmeldung erfolgt nach dem obligatorischem Vorgespräch und ist verbindlich. Die Reservierung erfolgt nach Eingang der Kursgebühr.

Eine Abmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn ist möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.-- erhoben. Bei späterer Abmeldung ist die gesamte Kursgebühr fällig.

Die Teilnahme am MBSR - Kurs unterliegt der eigenen Verantwortung.


Kosten für privat angebotende 8-Wochen-Kurse:
je nach Einkommen und Selbsteinschätzung

510.00 CHF für niedriges Einkommen
630.00 CHF für mittleres Einkommen
750.00 CHF für höheres Einkommen

Teilweise werden die Kurse durch Zusatzversicherungen der Krankenkassen als Präventivmassnahme unterstützt.
Ebenfalls als Weiterbildungsmassnahme von Arbeitgebern.




Anmeldung zu den Kursen 
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